Vous avez le pouvoir de choisir de vivre moins vite. Et ne vous inquiétez pas, votre productivité s’en verra malgré tout bonifiée.
Le mode slow ou le mouvement slow, vous connaissez?
Le mode slow, ce n’est pas faire moins. C’est vivre mieux.
Le mouvement slow nous invite à vivre autrement : moins vite, mais avec plus de sens. Dans ce monde qui va trop vite, on choisit alors la qualité, la présence et, surtout, l’essentiel.
Le slow, c’est quoi?
- Ralentir pour mieux vivre et apprendre
- Faire les choses avec intention
- Respecter son rythme
- Réduire le stress
Ainsi, vous choisissez :
- La douceur plutôt que la pression
- La présence plutôt que la précipitation
- La qualité plutôt que la quantité
Difficile de ralentir?
Voici 4 conseils pour vous aider.
- Je respecte mon rythme. Je ne me compare pas aux autres et je crée un horaire qui me ressemble.
- Je crée des espaces calmes. Je m’accorde des pauses sans écran, des moments de silence, des respirations.
- J’accueille l’imperfection. J’accepte les jours flous, les erreurs, les détours. J’avance et c’est déjà beaucoup.
- Je choisis 3 priorités par jour. Pas besoin de tout faire. J’identifie ce qui compte vraiment. Le reste peut attendre. Moins de tâches mais mieux réalisées, et plus de présence.
Maintenant, prenez une grande bouffée d’air. Ne ressentez-vous pas déjà le slow en vous? Relisez cet article à partir du début… et gageons que vous appliquerez déjà quelques principes que nous vous avons présentés!
Et pour continuer d’alimenter votre réflexion, nous vous suggérons d’avoir sous la main le livre L’éloge de la lenteur, de Carl Honoré.
Que la force tranquille soit avec vous!